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姿勢改善・不調改善にマシンピラティスで根本からサポート
FOUNDATION
表面的な筋トレだけでなく、姿勢・体幹・呼吸から整えることで不調の根本にアプローチします。
まだ知らない
自分へ。
姿勢、体型、不調を根本から整える
ピラティス ＆ パーソナルトレーニングジム
こんなお悩み
ありませんか？
- 一人だと続かない・サボってしまう
- 肩こりがひどくて、毎日つらい
- 気づけばいつも猫背になっている
- 疲れが取れず、朝からだるい
- お腹まわりや体型の崩れが気になる
- 腰痛が慢性化していて不安になる
- 運動しなきゃと思っても続かない
そのお悩み、＆richで解決できます。
ふじみ野市上福岡、
完全マンツーマン。
＆rich（エンリッチ）は、埼玉県ふじみ野市上福岡にあるパーソナルジム＆ピラティスです。「まだ知らない自分へ。」をコンセプトに、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のプログラムで、お一人おひとりの体と向き合います。
姿勢改善・不調改善から体型づくりまで、専門資格を持つトレーナーがマンツーマンでサポートします。
Why &rich
選ばれる5つの理由
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ピラティスだけじゃない「整える」と「引き締める」の両立
BALANCE
マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせ、美しく整った体づくりを実現します。
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専門資格者のトレーナーによるマンツーマン指導
ONE TO ONE
NSCA・NASM・BESJ認定トレーナーが、あなただけのプログラムを設計します。
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駅近×癒しの空間、通うたびに整う私だけの時間
PLACE
駅近アクセスと居心地のよい空間で、忙しい毎日の中でもリフレッシュできる場所です。
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体組成・自律神経を測定し、カラダの状態を見える化
MEASURE
筋肉量や脂肪量、自律神経のバランス（ストレス・疲労度）を数値でチェック。今のあなたに合ったメニューをご提案し、変化を実感しやすくします。
Programs
プログラム
マシンピラティスで呼吸・姿勢・インナーマッスルを整えることをベースに、お客様の目的に合わせたトレーニングを組み合わせます。
Rebalance Program
姿勢改善プログラム
こんな方に
姿勢が悪い肩こり腰痛猫背反り腰
マシンピラティスで骨盤・背骨のゆがみを整え、肩こりや腰痛の根本原因にアプローチ。日常動作が驚くほどラクになります。
Body Reset Program
体質改善プログラム
こんな方に
体型が気になる痩せたい引き締めたい鍛えたい
マシンピラティスで身体の土台を整えた上で、ウエイトトレーニングで筋力アップ・代謝改善。リバウンドしにくい身体づくりを目指します。
Total Reset Program
リセットプログラム
こんな方に
疲れが取れないだるいリラックスしたい睡眠の質を上げたい
マシンピラティスのゆったりとした動きで自律神経を整え、疲れた心と身体をリセット。「寝つきが良くなった」「疲れにくくなった」と実感する方が多いです。
Pricing
料金プラン
30分コース
- 月4回
- 22,000円1回あたり5,500円
- 月6回
- 31,200円1回あたり5,200円
- 月8回
- 40,000円1回あたり5,000円
対象プログラム
- 姿勢改善プログラム
- リセットプログラム
50分コース
- 月2回
- 18,600円1回あたり9,300円
- 月4回
- 35,200円1回あたり8,800円
- 月8回
- 67,200円1回あたり8,400円
対象プログラム
- 姿勢改善プログラム
- 体質改善プログラム
- リセットプログラム
80分コース
- 月2回
- 26,400円1回あたり13,200円
- 月4回
- 50,400円1回あたり12,600円
- 月8回
- 94,400円1回あたり11,800円
対象プログラム
- 体質改善プログラム
月額コース税込
30分コース
- 月4回
- 22,000円1回あたり5,500円
- 月6回
- 31,200円1回あたり5,200円
- 月8回
- 40,000円1回あたり5,000円
対象プログラム
- 姿勢改善プログラム
- リセットプログラム
50分コース
- 月2回
- 18,600円1回あたり9,300円
- 月4回
- 35,200円1回あたり8,800円
- 月8回
- 67,200円1回あたり8,400円
対象プログラム
- 姿勢改善プログラム
- 体質改善プログラム
- リセットプログラム
80分コース
- 月2回
- 26,400円1回あたり13,200円
- 月4回
- 50,400円1回あたり12,600円
- 月8回
- 94,400円1回あたり11,800円
対象プログラム
- 体質改善プログラム
すべて税込。入会金22,000円（キャンペーン中は無料）。このほかに3ヶ月集中プログラム（24回＋食事指導199,800円）と、チケット回数券（50分1回11,000円／4回39,600円）がございます。
Staff
スタッフ紹介
4名のトレーナーが在籍しています。ピラティスとトレーニングの両方を、それぞれの専門から見ます。
Kyoka
ピラティス
パーソナルトレーナー
中川 雅子
Nakagawa Masakoパーソナルトレーナー
成松 朗
Narimatsu Akiraパーソナルトレーナー
野中 成憲
Nonaka Masanoriパーソナルトレーナー
ピラティス
Trial
体験の流れ
体験料は無料（キャンペーン中）。所要時間は約90分、持ち物は動きやすい服装のみです（レンタルあり）。
- 01
お悩みや目標をじっくりヒアリングします
- 02
姿勢・可動域・体組成などを確認します
- 03
あなたに合ったメニューを実施します
- 04
目標達成のための最適なプランをご提案します
FAQ
よくある質問
運動経験がまったくなくても大丈夫ですか？
ご安心ください。これまで運動の習慣がなかった方や、運動が久しぶりという方も多く通われています。お一人おひとりのペースや体調に合わせて、無理のないよう丁寧にサポートします。
体験では何をしますか？
カウンセリングや姿勢・身体の状態を確認したうえで、実際にピラティスやトレーニングをご体験いただきます。
体験時間は約90分です。
体験後は必ず入会しなければいけませんか？
いいえ。無理な勧誘は一切ありません。「続けられそう」「ここなら通いたい」と思えたときに、お決めいただければ大丈夫です。
どんな服装・持ち物が必要ですか？
動きやすい服装でお越しください。レンタルウェアやお水も無料でご用意していますので、ほとんど手ぶらでご利用いただけます。シューズは不要です。
駐車場はありますか？
はい、店舗前に2台分の専用駐車場がございます。
自動販売機側と中央の2台をご利用ください。
満車の場合は、近隣のコインパーキングをご案内いたします。
支払い方法は？
お支払いは、原則クレジットカードにてお願いしております。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
お子様連れでのご利用も可能です。お子様と一緒にご来店される場合は、事前に一度ご連絡ください。
Access
アクセス・店舗情報
パーソナルジム＆ピラティス ＆rich
- 住所
- 埼玉県ふじみ野市上福岡4丁目4-19 エルツ・アイン102（〒356-0004）
- アクセス
- 上福岡駅 徒歩5分／成城歯科医院さん隣
- 営業時間
- 平日9:00〜22:30 ／ 土日祝9:00〜18:00
- 駐車場
- 店舗前に2台分あり
- 電話番号
- 070-9232-4305