Programs

プログラム

呼吸・姿勢・インナーマッスルを整え、お客様の目的に合わせたトレーニングを組み合わせます。

お悩みに合わせて、プログラムをご覧いただけます。

Rebalance Program

姿勢改善プログラム

人気No.1

こんな方に

姿勢が悪い肩こり腰痛猫背反り腰

マシンピラティスで骨盤・背骨のゆがみを整え、肩こりや腰痛の根本原因にアプローチ。日常動作が驚くほどラクになります。

Body Reset Program

こんな方に

体型が気になる痩せたい引き締めたい鍛えたい

マシンピラティスで身体の土台を整えた上で、ウエイトトレーニングで筋力アップ・代謝改善。リバウンドしにくい身体づくりを目指します。

Total Reset Program

こんな方に

疲れが取れないだるいリラックスしたい睡眠の質を上げたい

マシンピラティスのゆったりとした動きで自律神経を整え、疲れた心と身体をリセット。「寝つきが良くなった」「疲れにくくなった」と実感する方が多いです。